Arthrose Gesundheitsurlaube: Termine 2019 plus Checkliste mit Infos über das Programm, Therapien, Kosten, Ablauf und wie du deine Gelenke fit machst.

Auf Initiative unserer Selbsthilfe-Plattform Arthrose Forum Austria fand im April 2018 die Österreich-Premiere statt. Erstmals nahmen Betroffene an einem einwöchigen Arthrose-Gesundheitsurlaub teil. Die Resonanz war äußerst positiv.

Im Oktober 2018, Jänner und März 2019 folgten im Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötzal drei weitere Arthrose-Urlaubswochen. Wenn auch Du deine Gelenke fit machen und das persönliche Arthrose Selbstmanagement stärken möchtest, informiere Dich über den Arthrose Gesundheitsurlaub. Wir haben  eine Arthrose Gesundheitsurlaub Checkliste für Dich erstellt.

Darin findest Du alles Wissenswerte zum Arthrose Gesundheitsurlaub: Angebot, Therapien, Aktivitäten, Kosten, Ablauf und vieles mehr.

Hier kannst du die Arthrose Gesundheitsurlaub Checkliste downloaden.

ARTHROSE GESUNDHEITSURLAUBE TERMINE 2019

 Wann finden die Arthrose Gesundheitsurlaube statt:

 Die Arthrose Gesundheitsurlaube finden 2019 an mehreren Terminen statt.

  • 13. bis 20. Jänner 2019
  • 17. bis 24. März 2019
  • 12. bis 19. Mai 2019

Weshalb findet der Gesundheitsurlaub statt:

  • Arthrose Betroffene sind mit einer Fülle an konservativen, operativen Behandlungsmöglichkeiten konfrontiert. Um für sich selbst den jeweils richtigen Weg zu finden, spielt das Arthrose Selbstmanagement eine wesentliche Rolle.
  • Es geht um die Kombination ärztlicher und therapeutischer Maßnahmen, um Motivation und Eigeninitiative bei Bewegung, Ernährung und Sport um das Aneignen von Wissen über schul- und komplementärmedizinische Behandlungsmöglichkeiten.
  • Kurz gesagt: Es geht darum ein individuelles Bündel zu schnüren. Das heißt, einen ganz persönlichen und individuellen Blumenstrauß für die Behandlung von Arthrose, Gelenkbeschwerden und Gelenkschmerzen zu pflücken.

An wen richtet sich der Arthrose Gesundheitsurlaub:

  • Der Arthrose Gesundheitsurlaub richtet sich an Betroffene mit Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen oder künstlichen Gelenken, die ihre Gelenke fit machen, für Wohlbefinden und einem bewussten Lebensstil sorgen und ihre Beschwerden lindern möchten.
  • Selbstverständlich sind auch Angehörige im Arthrose Gesundheitsurlaub willkommen.

Wo findet der Arthrose Gesundheitsurlaub statt:

  • Das Vivea Gesundheitshotel Umhausen in Ötztal erfüllt alle Voraussetzungen für einen Gesundheitsurlaub. Das Vier-Sterne-Hotel ist u.a. spezialisiert auf Arthrose und Rheuma und bietet dazu entsprechende Infrastruktur und Therapiemöglichkeiten an.

Das Angebot im Arthrose Gesundheitsurlaub:

  • Betroffene stärken in Form eines gemeinsamen Gesundheitsurlaubs das persönliche Arthrose Selbstmanagement und steigern die persönliche Kompetenz im Umgang mit Gelenkbeschwerden und Gelenkschmerzen.
  • Dazu erhalten Betroffene individuell abgestimmte Arthrose Therapien, bewegen sich gemeinsam, achten auf ihre Ernährung und vertiefen ihr Wissen über Arthrose im Rahmen von Vorträgen und Austausch.
  • Der Arthrose Gesundheitsurlaub bietet Gesundheit soll aber auch ein Urlaub sein. Die Teilnehmer genießen deshalb alle Annehmlichkeiten eines Vier Sterne Gesundheitshotels mit einem vielseitigen Unterhaltungs-, Aktiv- und Gesundheitsprogramm, Vollpension, Innen- und beheizter Außenpool, Whirlpool, Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Biosauna, Sole Dampfbad, Aroma Dampfbad, Infrarot Kabine, Tauchbecken, WLAN, Tiefgaragenplatz u.v.m.

 

Der Arthrose Gesundheitsurlaub im Detail:

  • Exklusiv für Teilnehmer startet der Gesundheitsurlaub am jeweiligen Anreisetag mit einer exklusiven Begrüßung und Vorstellung des Urlaubsprogramms durch Hoteldirektor Michael Rupp. Der Arthrose Gesundheitsurlaub endet am jeweiligen Abreisetag mit dem Check-out um spätestens 11.00 Uhr.
  • Für die Gäste stehen Bademäntel und Badetasche mit Badetüchern zur Verfügung. Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer eine Packliste. Aufmerksame Details wie ein Polstermenü (z.B. Johanniskrautkissen, Zirbenpolster, ergonomisches Polster), kostenloser Hotelbus für den Transfer vom Bahnhof zum Hotel runden das Angebot ab.
  • Individuelle Therapien können für das persönliche Arthrose-Maßnahmenbündel geschnürt werden. Die Therapien absolvieren die Arthrose Urlauber in Abstimmung nach dem ärztlich festgelegten Wochen-Therapieplan. Zusätzlich werden Therapien als gemeinsame Gruppenaktivität angeboten.
  • Das jeweilige individuell angepasste Therapieprogramm nimmt darauf Rücksicht, ob sich Betroffene in einer Remissionsphase* oder in einer Schubphase befinden. Im Rahmen eines ärztlichen Beratungsgespräches zu Beginn des Arthrose Gesundheitsurlaubes werden die angebotenen Kälte- und Wärmetherapien auf die jeweiligen Phasen individuell abgestimmt.

*Remissionsphase: bedeutet in der Medizin das vorübergehende oder dauerhafte Nachlassen von Krankheitssymptomen körperlicher bzw. psychischer Natur, jedoch ohne Erreichen der Genesung. Quelle: Wikipedia

 

Das Therapie- und Aktivprogramm im Detail:

  • gemeinsamer Austausch
  • Bewusstseinsbildung, Selbstmanagement
  • Bewegung, Fitness
  • Ernährung, Gewichtsreduktion
  • 1x ärztliches Beratungsgespräch
  • Vortragsprogramm und Workshops mit Arthrose Expert*innen
  • Therapien einzeln nach ärztlicher Empfehlung:
  • Naturfango oder Moor
  • Fangokneten
  • Kaltrotlicht
  • Heilmassage
  • Hydrojet-Massage
  • Radonwannenbad, Radontrockenbad
  • Therapien gemeinsam in der Gruppe:
  • 1x Unterwasser-Gymnastik
  • 1x sanftes Yoga
  • 1x Mental-Workshop
  • 1x Ernährungs-Workshop
  • 1x individuell geführte Wanderung

zusätzlich ist die Teilnahme am hoteleigenen Aktivprogramm zum Teil kostenlos und zum Teil gegen einen geringen Unkostenbeitrag möglich:

  • geführte Wanderungen
  • Nordic Walking
  • tägliche Morgengymnastik
  • Yoga
  • Kochworkshops „Das gesunde Fastfood“
  • u.v.m.

optional gegen Gebühr zubuchbar sind u.a.:

  • Einzelcoachings Mental und Ernährung
  • Ganzkörperkältetherapie bei Minus 110 Grad in der Kältekammer
  • Tsunamed-Vitalfeldanalyse
  • BIA-Messung
  • Beauty-Anwendungen

 

Die Ernährung im Arthrose Gesundheitsurlaub:

Eine wesentliche Säule nimmt im Arthrose Gesundheitsurlaub die Ernährung ein. Die Teilnehmer erhalten Vollpension und können mittags und abends zwischen vier Menüs wählen:

  • basische Ernährung
  • Low Carb
  • Vitalmenü
  • Hausmannskost
  • vegetarische und glutenfreie Ernährung ist möglich
  • in Absprache mit der Diätologin Rücksichtnahme auf Nahrungsunverträglichkeiten

 

Die Vorträge und Workshops:

  • Vortrag Arthrose in Hüfte und Knie

Vortrag und Workshop mit den Arthrose-Expert*innen Dr. Ralf Rosenberger und Dr. Christoph Raas von der Universitätsklinik für Unfallchirurgie Innsbruck und Gründer der Innsbrucker Praxisgemeinschaft für Bewegungsmedizin Movia Med sowie Mag. Monika Peer-Kratzer, Physiotherapeutin und Psychologin, Vorsitzende des Landesverbandes der Physiotherapeut*innen Tirols. Anschließen an den Vortrag Fragerunde plus persönliche Gespräche mit den Expert*innen möglich.

  • Vortrag Arthrose in den Händen

Vortrag mit Ergotherapeutin Katharina Hammer, Therapiegemeinschaft Mieming. Katharina Hammer unterrichtet am Ausbildungszentrum West in Innsbruck angehende ErgotherapeutInnen und wird im Rahmen des Workshops ihre Erfahrungen und Tipps für Betroffenen mit Arthrose in den Daumengelenke, Fingern und Händen weitergeben. Mit Tipps für die Behandlung von Arthrose, ergotherapeutischen Übungen und Aufklärung.

  • Kamingespräch Arthrose Selbsthilfe

Kamingespräch mit Gesundheitsbloggerin Barbara Egger. Selbst betroffen, bloggt die Tiroler Journalistin unter dem Bloggernamen Tirolturtle über Arthrose. Sie ist Gründerin der Selbsthilfe-Plattform Arthrose Forum Austria und Österreichs einziger digitalen Arthrose-Selbsthilfegruppe. Themen des Kamingesprächs sind der Austausch über die persönlichen Erfahrungen mit Arthrose, Tipps zur Selbsthilfe und das persönliche Selbstmanagement von Arthrose.

Die Kosten:

  • Eine Übersicht der Leistungen, Zimmerkategorien und Preise finden Sie auf der Homepage des Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal. Die Kosten für den Arthrose Gesundheitsurlaub für sieben Nächte inklusive Vollpension und Gesundheitsprogramm betragen von EUR 810,– bis EUR 930,– .

Buchungsanfragen:

  • Buchungsanfragen/Reservierungen direkt an das das Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal unter der Telefonnummer +43(0)5255-50160 oder per Mail an umhausen@vivea-hotels.com 

 

Arthrose Gesundheitsurlaub vom 15. bis 22. April 2018 mit den Vortragenden Dr. Ralf Rosenberger, Dr. Christoph Raas, Mag. Monika Peer-Kratzer, den Buchautoren Heidi Rauch und Peter Herrchen, den Initiatoren Barbara Egger und Michael Rupp und den Teilnehmer*innen.

 

Arthrose Gesundheitsurlaub vom 15. bis 22. April 2018: TV-Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Tirol TV 

 

Arthrose Gesundheitsurlaube Termine 2019 Kamingespräch mit Betroffenen

Arthrose Gesundheitsurlaub 30. September bis 7. Oktober 2018: Kamingespräch mit Betroffenen mit Gesundheitsbloggerin und Arthrose Forum Austria Gründerin Barbara Egger und Direktor Michael Rupp

 

Arthrose Gesundheitsurlaube Termine 2019 Betroffene tauschen sich aus

Arthrose Gesundheitsurlaub 30. September bis 7. Oktober 2018: Kamingespräch mit Betroffenen mit Gesundheitsbloggerin und Arthrose Forum Austria Gründerin Barbara Egger und Direktor Michael Rupp

 

Arthrose Gesundheitsurlaub. Kamingespräch mit Betroffenen

Arthrose Gesundheitsurlaub vom 13. bis 20. Jänner 2019. Kamingespräch mit Betroffenen und Gesundheitsbloggerin Barbara Egger. Die Gründerin der Selbsthilfe Plattform Arthrose Forum Austria bloggt unter dem Namen Tirolturtle über Arthrose und gibt Tipps zur Selbsthilfe und zum Arthrose Selbstmanagement

 

 

Arthrose Gesundheitsurlaub. Betroffene tauschen sich aus.

Arthrose Gesundheitsurlaub vom 17. bis 24. März 2019: Kamingespräch mit Betroffenen und Gesundheitsbloggerin Barbara Egger. Die Gründerin der Plattform Arthrose Forum Austria bloggt unter dem Namen Tirolturtle über Arthrose und gibt Tipps zur Selbsthilfe.

 

Hinweis: Die hier geteilten Informationen sollen zur Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz beitragen, ersetzen aber in keinem Fall die ärztliche Diagnose, Beratung und Behandlung.

Titelfoto: Vivea Gesundheitshotels/Hannes Dabernig

Video: mit Genehmigung von Tirol TV

Fotos und Video: Egger

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